Programme ÉTINCELLE en présentiel
2 journées complètes en présentiel, à 3 semaines d'intervalle chacune, avec des outils concrets et pratiques pour Découvrir votre Ikigaï et vous mettre En route vers votre Ikigaï.
5 personnes max. par atelier.
Prochaines sessions: Nous contacter
ÇA VOUS PARLE ?​
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​Votre ado
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A des idées floues et ne sait pas comment avancer
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A besoin de mieux se connaitre
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Est très émotif(ve) et aimerait comprendre comment mieux gérer ses émotions
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Manque de confiance en lui/elle
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Se sent stressé(e), et /ou pas toujours à la hauteur
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Se pose beaucoup de questions
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Ou au contraire ne s’en pose aucune
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Est complètement passif(ve) face à son orientation
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Est totalement perdu(e) et vous ne savez plus comment l’aider
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A du mal à affirmer ses opinions et choix​​
Programme YES I AM, YES I CAN
DÉROULÉ DU PROGRAMME
Le programme :
4 séances de 2h30 tous les 15 jours qui combinent exercices créatifs et pratiques & moments de partage. Il permet aux adolescents de les rendre experts de leur propre fonctionnement psychologique tout en leur donnant des outils pour développer leur intériorité, leur conscience de soi et leur confiance en soi.
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Durant le programme nous abordons les 3 thématiques suivantes :
1 : I AM – prendre conscience de qui je suis
2 : I CAN – reconnaître mes qualités, forces et compétences et m’appuyer dessus
3 : I FLY – me connecter à mes motivations, mes envies et définir ce que je veux clairement
C'EST POUR LUI / ELLE ​
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Pour tous les adolescents qui ont envie de...
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Mettre en lumière tous les talents et forces qu’ils possèdent déjà
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Développer une attitude positive et optimiste face à la vie
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Comprendre comment ils fonctionnent
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Découvrir leurs motiv’actions
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Faire le tri dans leurs idées
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Prendre confiance en eux
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Avoir conscience de qui ils sont
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Comprendre qu’ils sont le seul acteur de leur vie
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Booster leur énergie et enthousiasme
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Echanger collectivement
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Se mettre en mouvement​
CE QUE VA LEUR APPORTER CE PROGRAMME​
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La prise de conscience de qui il / elle est et s'accepter tel(le) qu’il/elle est
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La compréhension du fonctionnement de son cerveau et de ses émotions
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Une mise en lumière de tout ce qui fait qu’il/elle est déjà capable et génial(e)
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Une connaissance des outils qui permettent d'être positif et optimiste dans la vie
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Une prise de conscience de qu’il/elle est le/ la seul(e) acteur et actrice de sa vie
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Un coup de boost
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Un moment pour eux pour parler librement sans note, sans jugement, sans pression
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La compréhension de leurs besoins essentiels
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La naissance d’enVies
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Une meilleure écoute de leur cœur et leur corps.
TARIF pour un adolescent
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Programme Yes I Am Yes I can: 280€
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Ce prix comprend:
4 ateliers de 2h30 animés par Nathalie Decoudu et moi tous les 15 jours
Des exercices à faire entre les séances
La fourniture du matériel
Une collation
Groupe de 10 participants maximum
PROCHAINES DATES
Nous contacter. Ca se passe à Nanterre (à 5 mns à pieds du RER A: Nanterre Ville)
Nous pouvons également l’organiser à votre domicile pour un groupe constitué d’au moins 6 adolescents. Si cela vous intéresse merci de me contacter pour en discuter
Témoignages
Amélia Terminale
"Étant en classe de terminale et en plein questionnement sur mon orientation, j’étais très angoissée par rapport à la voie que j’allais choisir et je doutais de mes capacités à faire le bon choix. J’ai appris grâce à cet atelier qu’il n’y avait que de bons choix si ils étaient ceux du cœur, que tout est possible si l’on veut bien croire en nos chances de réussir. J’ai appris à mieux me connaître, à mieux comprendre comment je fonctionne pour mettre en place de nouvelles habitudes qui au fur et à mesure du temps, me permettront d’avoir davantage confiance en moi. Grâce à Stephanie et Nathalie, j’ai maintenant tous les outils pour appréhender la vie en étant ma meilleure amie et non pas mon ennemie. Je les en remercie infiniment :) "
Théotime 3ème
"J’ai vraiment aimé ces quatre séances de ce programme. Moi qui ais été forcé par mes parents, cela m’a vraiment aidé et ouvert les yeux. C’est super de pouvoir s’exprimer sans peur d’être jugé par les autres et librement. Ces séances m’ont vraiment aidé à accepter mes défauts et surtout à ne pas dire du mal de moi. C’est vraiment important de s’aimer et s’accepter soi-même. Merci à Stephanie et Nathalie pour tout"
Manon 2nd
"J’ai beaucoup aimé ce programme car ce n’était pas un cours ou une présentation toute préparée qui nous a été faite mais vraiment un cours dans lequel nous nous sommes sentis impliqués, que nous enrichissions ensemble, auquel nous participions ensemble et même que nous construisions ensemble. Nous formons des liens lors de ces séances avec des personnes merveilleuses que nous connaissions pas du tout il y a quelques heures et avec qui pourtant, en quelques minutes, nous partageons tellement de choses et qui nous apportent tellement en échange. J’ai bcp aimé également le côté créatif qui nous a réellement permis de lâcher prise et de laisser cours à notre imagination, nos goût, nos envies et non ceux des autres. C’est ce qui m’a vraiment permis de mettre à plat et de voir en grand qui est-ce que j’étais et ce que je voulais. Alors pour ça merci beaucoup à Stéphanie et Nathalie!!"